"Hanya bernafas!" "Bimbang tidak akan memperbaikinya!" Sekiranya ungkapan ini membuat anda ingin berteriak, anda tidak bersendirian. Selama manusia masih hidup, mereka merasa cemas - tetapi masih ada cara untuk pergi untuk memahami sepenuhnya apa yang dimaksudkan dengan kecemasan pada skala individu. Orang-orang pada umumnya lebih rela belajar dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kerana keterbukaan mengenai kesihatan mental semakin meluas, tetapi masih ada beberapa mitos yang telah memasuki kepercayaan umum dan enggan berubah. Mencabar kesalahpahaman ini sangat penting - jika anda secara konsisten merasa cemas, anda mungkin merasa seperti ...

Mengapa kita memulakan Anxt? Tidak mengejutkan bahawa 1 dari 6 orang di United Kingdom ketika ini mengalami gejala kecemasan atau tekanan. Statistik itu adalah kekuatan pendorong kami untuk memulakan Anxt. Kami ingin mencari jalan untuk mengurangkan tekanan waktu siang dan malam. Tidur adalah salah satu tonggak asas kesejahteraan sehingga kita tahu kita harus mengutamakan perkara ini. Kedua-dua produk kami direka untuk mempromosikan ketenangan sambil menekankan pentingnya meluangkan masa untuk diri sendiri. Kami memahami pentingnya penjagaan diri, tetapi kami tidak memahami semua orang ...